De 3 beste MSM-tilskuddene på det norske markedet akkurat nå

Selv om svovel, i motsetning til jern eller kalsium, ikke er blant de mest kjente mikronæringsstoffene, er det et essensielt mineral som må inntas gjennom mat. I form av forbindelsen MSM (metylsulfonylmetan) finnes svovel i små mengder i ulike matvarer, inkludert proteinrike animalske kilder som meieriprodukter, samt plantebaserte matvarer som nøtter og tomater.

Som OPCs (oligomere proanthocyanidiner) fra druefrøekstrakt, er MSM et av de mest populære stoffene i moderne mikronæringsterapi. Vitenskapelige studier har vist at svovelforbindelsen har et mangfoldig potensial, spesielt for leddhelse og kroppens naturlige forsvar. Egenskaper som antioksidant, antiinflammatorisk og kreftbekjempende er fokus for aktuelle studier.

Derfor er det ikke overraskende at etterspørselen etter MSM-kosttilskudd har blitt en ekte trend. Dessverre er det store kvalitetsforskjeller, som vi har undersøkt grundig i vår omfattende produktanmeldelse av de mest populære MSM-kosttilskuddene. I denne anmeldelsen vil du lære hvordan du kan dra mest mulig nytte av MSM av høy kvalitet.

Etter å ha grundig vurdert flere produkter, har vi funnet en verdig vinner som skiller klinten fra hveten.

Hva er egentlig sant om mytene rundt MSM?

Det er viktig å avdekke noen vanlige misforståelser om helseeffektene av MSM, som ved nærmere inspeksjon bare viser seg å være halvsannheter.

Myte 1: Kun personer med leddproblemer drar nytte av MSM

Dette er definitivt feil. Studiene nevnt i denne artikkelen viser at MSM har et bredere spekter av fordeler enn bare leddproblemer. Det har vist seg å være effektivt i behandlingen av immunsystem, ryggsmerter og oksidativt stress etter fysisk anstrengelse.

Myte 2: MSM kan bare kjøpes i en form

Nei, dette stemmer ikke. MSM er tilgjengelig i flere doseringsformer, inkludert kapsler, tabletter, ampuller, pulver og krem. MSM-kapsler er imidlertid mest populære på grunn av at det er enklere med en høyere doseformulering.

Myte 3: MSM er et syntetisk stoff

Selv om forkortelsen MSM kan gi inntrykk av at det er et syntetisk produsert stoff, er det faktisk en naturlig svovelforbindelse som finnes i både planter og dyr. Kosttilskudd med MSM bruker vanligvis vegetabilske oljer som naturlige kilder til råvarer, noe som gjør dem til en naturlig kilde til MSM.

Overraskende fakta om MSM

Boomen rundt metylsulfonylmetan (MSM) har en gjevn vekst. Vi tror at noe av grunnen er ettersom en sunn livsstil, tilstrekkelig fysisk aktivitet, et næringsrikt kosthold og kosttilskudd av høy kvalitet blir mer vanlig i hverdagen.

Følgende vitenskapelige fakta beviser at MSM er alt annet enn et «One Hit Wonder»: Se selv!

Fakta 1: MSM hjelper med høysnue

Høysnue er med andre ord en betennelse i neseslimhinnen, også kalt allergisk rhinitt. En vitenskapelig studie på pasienter med såkalt allergisk rhinitt viser at inntak av MSM i en måned førte til bedring av subjektivt erfarte allergiske symptomer – samt lindring av inflammatoriske prosesser og immunrespons (4).

I en annen studie induserte MSM signifikant lindring av allergiske symptomer – uten bivirkninger i motsetning til konvensjonell medisinering (5).

Fakta 2: MSM kan bidra til behandling av inflammatoriske ledd

MSM har vist seg å være spesielt effektiv i behandlingen av leddgikt (betennelse i leddene) og slitasjegikt (slitasje i leddene) – både som et enkelt preparat og i form av en kombinert terapi med andre medisiner.

I en vitenskapelig studie ble det funnet at brusk i inflammatoriske prosesser leveres med bare omtrent en tredjedel av svovelholdige stoffer sammenlignet med sunne kneledd. Som et resultat kan det å ta MSM være nyttig for leddproblemer (6).

Fakta 3: MSM reduserer oksidativt stress under fysisk anstrengelse

Intens fysisk anstrengelse fører til små skader, som resulterer i økt utskillelse av sulfat gjennom nyrene. Dette kan føre til proinflammatoriske prosesser. Studier har vist at bruk av MSM reduserer oksidativt stress forårsaket av intens fysisk aktivitet. Derfor antas det at MSM både muliggjør høy arbeidsbelastning og forbedrer metabolismen (7, 8).

Fakta 1: MSM hjelper med høysnue

Høysnue er en form for allergisk rhinitt. Studier har vist at inntak av MSM kan føre til betydelig lindring av allergiske symptomer hos pasienter med allergisk rhinitt (betennelse i slimhinnen). Dette inkluderer reduksjon av subjektivt opplevde symptomer og lindring av inflammatoriske prosesser og immunrespons. MSM har vist seg å gi symptomlindring uten bivirkninger, i motsetning til konvensjonelle medisiner.

Fakta 2: MSM kan bidra til behandling av inflammatoriske leddsykdommer

MSM har vist seg å være effektivt i behandlingen av leddgikt og slitasjegikt, enten alene eller i kombinasjon med andre medisiner. Studier viser at MSM-tilskudd kan være gunstige for leddproblemer ved å tilføre brusk nødvendige svovelholdige stoffer (6).

Fakta 3: MSM reduserer oksidativt stress under fysisk anstrengelse

Intens fysisk aktivitet kan føre til oksidativt stress og inflammatoriske prosesser. Bruk av MSM som tilskudd har vist seg å redusere oksidativt stress forårsaket av intens trening, og det antas derfor å forbedre både ytelse og metabolismen

Dette skiller et førsteklasses MSM-produkt fra et dårlig produkt

For at et MSM-holdig preparat skal være overbevisende langs hele linjen, må mange kriterier oppfylles. I vår produktsammenligning av «De mest populære MSM-produktene» har vi vektlagt aspekter som bioaktivitet, høydoseformulering og konsekvent unngåelse av tilsetningsstoffer som smaker, fargestoffer, stabilisatorer og konserveringsmidler.

Vi har også vektlagt strengt kontrollert kvalitet, fravær av genteknologi og enkel håndtering for dosering og inntak.

---

1. plass: Vitality – Ultra Pure MSM

---

2. plass: Dr. Mercola – MSM kapsler

---

3. plass: Swanson Ultra MSM kapsler

---